【医師監修】生後4カ月の赤ちゃんの特徴を解説！ミルクの量や1日のタイムスケジュールは？

生後4カ月ごろは表情が豊かになり、うれしいときは手足をバタバタさせて喜ぶなど感情表現もダイナミックになってくる時期です。

生まれたときと比べると、身長は10cm以上大きくなり、体重は約2.5倍になります。このころから体重の増え方はだんだんと落ち着いてきます。

この時期になると、ほぼ首がすわって縦抱きにしても首がぐらつかなくなります。また、うつぶせにすると、頭をしっかり持ち上げられるようになってきます。
うつぶせの姿勢は、赤ちゃんの運動機能の発達を促し好奇心を育むのに効果的です。嫌がらなければ、うつぶせで遊ぶ時間をつくってあげましょう。ただし大人が目を離さず、赤ちゃんが疲れない程度（1回につき５分程度）にします。

うつぶせにすると、腰をひねって寝返りをしようとする赤ちゃんも出てきます。最初は腕が邪魔をするなどしてうまく寝返りができないことも多いでしょう。
ただし、寝返りができなくても心配はいりません。もし、寝返りをしようとしているけれど、うまくできない様子のときは、大人が軽く背中を押してあげてもOKです。それをきっかけにうまくコツをつかんで、1人でできるようになることもあります。

視力が発達し、ものを立体的に見る力が育つことや、首がしっかりして周囲を見渡せることで視野が広がり、好奇心が旺盛になっていきます。
気になったものがあると目で追い、手を伸ばしてつかむという目と手の協調運動が活発になることで、さらに好奇心が旺盛になります。ただし、手で持ったものは口に入れることもあるので、赤ちゃんの口に入るサイズのものは手の届くところに置かない、落とさないように気をつけましょう。

生後4カ月ごろのミルクの量や授乳間隔は、3カ月のときとほぼ同じと考えてよいでしょう。成長と共に飲み方にムラが出やすくなりますが、母子健康手帳の身体発育曲線に沿って成長していれば大丈夫です。

授乳間隔がだいたい一定になってきて、授乳にかかる時間も短くなってきます。ただし、好奇心が旺盛になり、何かに気を取られて遊び飲みをしたり、飲む量にムラが出やすくなったりしてきます。
授乳間隔は3～4時間おきに1回程度が目安です。夜中は飲まずに朝までぐっすり寝る子も出てきます。

ミルクの量は1回160～200ml、1日6～8回が一般的です。1回のミルクを飲む量にはムラが多いので、1日トータルで1000ml程度と考えるとよいでしょう。この時期になると、少しずつ雑菌に対する抵抗力がついてきます。哺乳びんや乳首の消毒は、5カ月になる前にやめてもよいでしょう。

混合栄養で1回の授乳ごとに母乳+ミルクを飲ませている場合は、赤ちゃんが飲みたいだけ母乳を飲ませてから、ミルクを飲ませます。ミルクの量は1回200ml以内を目安にします。

このころになると、ミルクを嫌がる、母乳を嫌がるという子が出てきます。哺乳びんの乳首が嫌、味が嫌、抱っこの仕方が嫌など、理由はさまざまです。そんなときは、授乳間隔をあけて空腹にする、授乳の姿勢を変えてみるのもよいでしょう。
体重がしっかり増えているようならまず心配いりませんが、なかなか解決しない場合はかかりつけ医に相談しましょう。

生後4カ月ごろになると、だんだんと起きている時間が長くなってきます。起きているときは、散歩したり、一緒に遊んだりする時間をつくるとよいでしょう。

日中に起きている時間が長くなって、昼夜の区別もつくようになってきます。1日トータルの睡眠時間は平均14～15時間ほどですが、昼寝の回数や時間には個人差があります。

この時期よく見られるのは、眠いのにすんなり寝られずにぐずる「寝ぐずり」や、夜中急に泣き出す「夜泣き」。これらは、生活リズムが整ってくると解消することもあります。困ったときは、生活リズムを一定にするところから始めていきましょう。

おむつ交換は、授乳の前後やお風呂のあとに行う場合が多いので、8～10回ぐらいが一般的です。
うんちの回数は個人差が大きいため、1日に数回から2～3日に1回までさまざまです。おしっこはまだ、たまると反射的に出ます。また、強く泣いたり体を動かしたりすると腹筋が膀胱を圧迫するため、出ることもあります。

目と手の協調運動が発達してくる時期のため、明るくはっきりした色で、手でつかみやすいおもちゃがよいでしょう。たとえば、ベビージムや網目状のボール、起き上がりこぼしなどがこの時期の赤ちゃんに人気です。
またこの時期、絵本の読み聞かせを始めるのによいともいわれます。音の響きがシンプルで、カラフルな絵本がよいでしょう。

生活リズムを整えることは、赤ちゃんの食欲、睡眠、機嫌をよい状態にするために、とても大切です。スケジュール調整のポイントは以下のようになります。

3～4カ月健診は、多くの自治体が公費で実施している健康診断です。地域によって受診スタイルには違いがあり、保健センターなどの公共施設で集団で受ける集団健診と、かかりつけの小児科などの医療機関で個別に受ける個別健診があります。
自治体から送られてくる受診票や自治体のホームページを確認して、都合のよい日を選び、必要があれば予約をして受診しましょう。

3～4カ月は赤ちゃんの成長発達の節目です。順調に発達しているかどうか、病気が隠れていないかをチェックしてもらうと安心です。育児相談も行っているので、ぜひ活用しましょう。

この時期の赤ちゃんの事故・けがを防ぐために、とくに気をつけておきたいポイントを紹介します。

「さっきまで寝返りができなかったから大丈夫」と思って過信していると、急にできるようになってびっくりすることがあります。動かないと過信せず、高さのあるところに寝かせたまま目を離さない、近くに危ないものを置かないことを徹底しましょう。