【医師監修】トイレトレーニングはいつから？進め方やコツを解説

トイレトレーニングで大切なのは、子ども自身がおしっこサインを出してきたらそれを受け止めて的確に応じてあげることです。

たとえば、おしっこが出てモジモジしていたら「チッチ出た？取り替えて気持ちよくしようね」と言葉をかけながらおむつを替えてあげたり、我慢できるようになって出る前にしぐさで示してきたなら「トイレでしようか」と誘ってみたりすることです。
トイレでおしっこすることは気持ちいい、というイメージを伝えることが大切なのです。

昼間のおしっこの間隔が２時間以上あいてきた、夜間はおしっこを一度もせずに朝おむつが濡れていないことが増えたなどの様子があれば、そろそろトレーニングの始めどきです。

まずは本格的に始める前の準備として、おむつを替えるときに「チッチ出たね、よかったねぇ。おむつを替えてさっぱりしようね」などと言葉をかけ、チッチ、シーなどの言葉とおしっこを結びつけることから始めてみましょう。

トイレに補助便座をつけたり、トイレの絵本を見せたりして準備を進めてもよいでしょう。ママやパパがトイレで用を足す様子を見せるのも効果的です。

最初は、トイレがおしっこやうんちをする場所だということを理解するところからです。まずは子どもの体調がよく、親子ともに気持ちに余裕があるときにトライしてみましょう。

おしっこが出そうな頃合いを見計らって補助便座をつけたトイレに座らせたり、抱きかかえてシーシーと促してみたりしてみましょう。とくに朝起きたときやお昼寝のあとで、おむつが濡れていないときがチャンスです。おしっこがたまっているので、偶然出ることが多いのです。

もし出なくても、がっかりしないですぐ切り上げましょう。いつまでも座らせている必要はありません。トイレに連れていく回数も1日3回程度で十分です。

頃合いを見てトイレに連れていくと出るという回数が増えてきたら、次は子どもの「したい感じ」に目を向けましょう。遊んでいる途中でソワソワしたり、おむつに手をやったりしていたら、「おしっこしようか。チッチ？うんち？」と声をかけてトイレに促します。
これが、尿意や便意をしっかり自覚させることにつながります。

したい感じが何となくわかってきた様子のときに、タイミングよく声をかけるのがポイントです。尿意や便意を感じてないときにトイレに誘っても、効果がありません。
また、トイレに間に合わなくてもがっかりしたり、叱ったりしないことも大切です。次のステップに進むまでの期間は子どもによって個人差があります。あせらずに進めることが大切です。

出る前に自分から教えるようになる時期です。言葉で表現できなくても、ママやパパのところに来てパンツを脱がせてくれと伝えようとしたり、手を引いてトイレに行こうとしたりする様子が見られることもあります。

こうなったら、おむつ卒業までもう一息です。言葉や態度で示したときは、教えてくれてうれしいということをしっかり言葉で伝えましょう。