夜用おむつでおしっこ漏れなく朝までぐっすり！使い始める時期も解説【医師監修】

朝起きたらおしっこが大量にモレてる…ぐっすり寝てくれるようになったのも束の間、朝方のおしっこ漏れにため息をついているママ・パパも多いのではないでしょうか。

夜間は抗利尿ホルモンの影響で、たまったおしっこが出づらくなっていますが、朝方になるとおしっこを抑えるホルモンの分泌量が一気に減ります。そのため、赤ちゃんは朝方におしっこ漏れが起きるケースが増えやすいでしょう。
「おはよう」の瞬間までおしっこがモレないための対策を以下で4つ紹介します。

夜ごはんの味付けが濃いと、体は水分を欲します。そのため、寝る前に必要以上に水分を欲しがる子どもも少なくありません。
もちろん、通常の範囲であれば、赤ちゃんの水分摂取を無理に控える必要はありません。しかし、寝る前の水分量は夜のおしっこの量に影響するため、味付けには配慮が必要です。味付けの濃さだけでなく、ジュースなどをよく飲む場合ものどが渇きやすくなるため、夕食後はなるべく控えましょう。

赤ちゃんが寝る直前と朝起きたタイミングですぐにおむつを交換しましょう。おむつ交換をしない時間を短くすれば、朝方のおしっこ漏れを防ぎやすくなります。
毎日、寝る前におむつを交換する習慣をつけておくと、成長してからのトイレトレーニングもスムーズに進みます。赤ちゃん自身も、毎日のルーティンがあると、寝る前に不安を感じることなく快適に就寝できるでしょう。

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