赤ちゃんのうんち
家庭でできる
赤ちゃんの
便秘対策は？

排便の周期には個人差が大きく、同じ月齢の赤ちゃんでも毎日するのがあたりまえの子もいれば、４～５日おきでも平気な子もいます。一般に、５日以上便が出なければ便秘が疑われますが、便は出ていなくても赤ちゃんが苦痛と感じていなければ、問題はないわけです。それを見分けるのは、機嫌や飲みっぷりなどほかの様子です。

かよっちさんの赤ちゃんのように、数日間出ないときがあっても、母乳やミルクの飲みっぷりがふだんと変わらず、機嫌もよく、待っていれば自然に排便し、便が硬くなければ心配いりません。

ただ、便秘気味でお腹が張って、おならばかり出てうんちが出ないときや、飲みっぷりが落ちてきたときは、早めに家庭でできる便秘対策を行いましょう。離乳期前の赤ちゃんなら、主に次のような対策が有効です。

粉ミルクの場合、欲しがるからといって月齢に不相応な量を飲ませると、赤ちゃんの腸には過剰なカルシウムが流れ込み、便秘の原因になります。ミルクの缶には、月齢や体重ごとの目安量が書かれています。飲み過ぎていないかチェックしてみましょう。飲み過ぎの場合、適量に戻し、不足の水分は白湯や麦茶、糖水などで補いましょう。一方、母乳の場合は心配無用。好きなだけ飲ませて大丈夫です。

果汁（とくに柑橘類の果汁）や糖水（砂糖を白湯で５％くらいに薄めたもの）を少量飲ませます。糖分が腸内でビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を活性化させ、腸の蠕動運動を活発にして排便を促します。

下腹部を、直腸の方向に向けて「の」の字を描く要領でマッサージします。また、肛門の周辺を指で押して刺激すると便意を促すことができます。

綿棒の先端にオリーブ油やベビーオイルをつけ、肛門に差し入れて刺激します。便意を促すには、肛門括約筋の奥の直腸を刺激する必要があり1.5～２センチ程度挿入して「の」の字を描くようにして綿棒を動かします。