Q.これは切迫性尿失禁？頻尿で、トイレに行ったばかりなのに急な尿意に襲われてモレてしまうことも。よい対策はありますか？

一方、我慢できないほどの尿意に襲われてトイレの回数が増えている場合は、その原因として「過活動膀胱」が考えられます。過活動膀胱は、文字通り、膀胱が活動しすぎること。激しい尿意切迫感があり、その結果として頻尿になり、ときにはトイレに間に合わず尿もれすること（切迫性尿失禁）もあります。また、ちょっとした刺激がきっかけで尿意切迫感が起こりやすいのも、過活動膀胱の特徴です。

少し前にトイレに行ったのに、どうしてもトイレが気になるときは、スマホの画面など、ほかのことに意識をそらしたりすると、尿意が遠ざかりやすくなります。

また、頻尿が改善するまでは、我慢できないときの尿もれに備えて、尿もれケア専用の吸水ナプキンを利用するのもいいでしょう。
 
その際、注意したいのは、吸水ナプキンを使用するのは、外出時など尿もれすると困るときだけにするなど、メリハリのある使い方をすること。吸水ナプキンに頼りすぎると、尿意を我慢することを意識しなくなる人もいるでしょう。そうなると、膀胱機能の改善を妨げることにもなりかねません。不安な時だけお守り代わりに使うのがおすすめです。