おとなになりはじめた、
みんなのからだ

“思春期(ししゅんき)”という時期(じき)に、さしかかりました

小学校の高学年くらいになると、みんなのからだは、そろそろおとなになるしたくをはじめます。
わきの下や性器(せいき)に毛(性毛(せいもう))がはえてくるのは、そのしるし。このほかに、女の子と男の子のからだには、それぞれちがう変化《へんか》があらわれます。この変化は18歳(さい)ぐらいまでつづき、みんなのからだは、だんだんおとなになっていきます。
この変化の時期を「思春期」といいます。思春期は、からだだけでなく、心もおとなになっていくときです。

からだの変化のひみつは“ホルモン”

女の子のからだに必要(ひつよう)なのが「女性(じょせい)ホルモン」、男の子のからだに必要なのが「男性(だんせい)ホルモン」というものです。
これらのホルモンは、みんなが小さいときは、まだつくられていませんでした。でも、思春期になると、脳(のう)から「ホルモンをつくりなさい」という命令(めいれい)が出るようになります。
ホルモンは、血液(けつえき)といっしょにからだ中にはこばれ、みんなのからだをおとなへと成長(せいちょう)させます。

からだの変化

小学校高学年くらいになると、
みんなのからだは、
そろそろ
おとなになるしたくをはじめます。

男の子と女の子のからだの変化のイラストイメージ。からだの変化には個人差がありますが、男の子はひげがはえ、声変わりし、のどぼとけが大きくなり、射精がおこる。女の子は胸がふくらみ、おしりもふっくらし、おりものや月経がはじまる。男女共にわき毛や性毛がはえ、性器が発達する。

女の子のからだは、どう変わる?

ホルモンによって目をさますからだ

女性(じょせい)ホルモンのはたらきによって、女の子のからだは、見た目がずいぶん変わってきます。でも、見た目だけではなく、からだの中でも大きな変化《へんか》がはじまっているのです。
わたしたちのからだには、心臓(しんぞう)や肺(はい)、胃(い)など、生きていくために必要《ひつよう》な器官(きかん)がたくさんありますね。女の子も男の子も、このほかに、赤ちゃんをつくるための「性器《せいき》」という大切な器官を持っています。
性器は、みんなが小さいときには、まだはたらかないで休んでいました。それが、ホルモンによって目をさまして活動(かつどう)をはじめ、女の子はやがて「初経《しょけい》」をむかえます。

女の子の“性器(せいき)”のしくみ

女の子の性器は、外から見えるところ(外性器(がいせいき))と、からだの中にかくれているところ(内性器(ないせいき))に分かれています。
内性器には、赤ちゃんのもとになる卵子(らんし)を育てる「卵巣(らんそう)」、卵子を子宮(しきゅう)に送る「卵管(らんかん)」、赤ちゃんを育てる部屋「子宮」、そして子宮からからだの外へつづく「腟(ちつ)」があります。

男の子のからだは、どう変わる?

だんだんおとなの男性(だんせい)にちかづいていきます

男の子のからだは、小学校の高学年くらいになると、男性ホルモンのはたらきによって、男性特有の変化(へんか)がはじまります。
がっちりとしたからだつきになってきて、声変わりがはじまったり、ひげがはえてきたりと、女の子とはちがう変化がおこるのです。
また、性器(せいき)が発達してきて、やがて「精通《せいつう》」をむかえます。精通とは、初めての「射精(しゃせい)」のことで、陰茎(いんけい)(ペニス)から、精液(せいえき)がとび出すことをさします。
精通は、早い人で10歳(さい)、おそい人だと18歳くらいにむかえます。はっきりと気がつかないうちにはじまる人も多(おお)いようです。

男の子の“性器(せいき)”のしくみ

男の子の性器も、外から見えるところ(外性器《がいせいき》)と、からだの中にかくれているところ(内性器《ないせいき》)に分かれています。
男の子の性器は、「陰茎」と「陰(いん)のう」以外のすべてが内性器です。赤ちゃんのもとになる精子(せいし)をつくる「精巣(せいそう)」、精子のとおり道「精管(せいかん)」、精液をつくる「前立腺(ぜんりつせん)」などをまとめて、内性器とよんでいます。

生理(せいり)(月経)(げっけい)って、なに?

おとなの女性(じょせい)になる準備がはじまりました

女の子のからだは、脳(のう)から命令(めいれい)をうけると、赤ちゃんができてもいいように準備をします。
この準備は、約1カ月ごとに行われ、赤ちゃんができないといらなくなって、からだの外に出ていきます。これが「生理」です。そして、初めての生理のことを「初経(しょけい)」(以前は初潮(しょちょう)ともいっていました)といいます。

生理(せいり)(月経)(げっけい)の“経血(けいけつ)”はケガの血とはちがいます

生理は、ほぼ1カ月に3~7日くらい、腟(ちつ)から血液(けつえき)と子宮内膜(しきゅうないまく)の一部(いちぶ)がまじりあった「月経血(げっけいけつ)」(経血)というものが出ます。
生理はケガでも病気(びょうき)でもありません。女の子には、いつかはやってくるものなのです。初経がきたら、「わたしのからだも一歩おとなに近づいたな」って思いましょうね。
初経のあと、50歳(さい)くらいまで、生理はだいたいひと月に1回あります。


※生理は15歳までにくることが多(おお)く、15歳になっても一度も生理がない場合は、おうちの方と相談して産婦人科の先生を受診してください。

生理(せいり)のしくみ

生理は、おとなの女性になる
準備ができたしるしです。

生理のしくみを説明しているイメージ。

卵巣(らんそう)では、およそ1カ月に1個、赤ちゃんのもとになる卵子(らんし)が成長(せいちょう)。

子宮では、しだいに内膜が厚くやわらかくなっていきますとの吹き出し。

成長した卵子が卵巣からとび出すことを「排卵(はいらん)」といいます。

左右どちらの卵巣から排卵するかはきまってません。ふしぎ?との吹き出し。

ベッドになる内膜がもっと厚くなり、赤ちゃんがくるのを待(ま)ちます。でも、卵子は精子(せいし)といっしょにならなければ、赤ちゃんになりません。

すると、いらなくなった内膜がはがれ、たくわえられていた血液といっしょにからだの外へ。

生理になると、脳(のう)はすぐ「またはじめから準備をしなさい」と命令を出します。

生理(せいり)(月経)(げっけい)になると、どんな感じ?

生理(せいり)(月経(げっけい))は一人ひとりちがいます

お友だちみんな、顔(かお)かたちがちがうように、生理も一人ひとりちがいます。でも、心配(しんぱい)なことがあったら、おうちの人や保健室の先生に相談してみましょうね。

生理(せいり)(月経(げっけい))のときのいろいろな症状(しょうじょう)

生理がはじまる前や、生理のとき、人によっていろいろなからだの変化(へんか)がおこることがあります。
おなかがいたくなったり、胸(むね)がはったり、ねむくなったり…。これは、女性(じょせい)ホルモンのえいきょうです。どれも病気(びょうき)ではないですが、もし心配なことがあれば、おうちの人や保健室の先生に相談しましょうね。
もちろん、「そんなこと、ぜんぜん感じないよ」という人もいます。

女の子3人が症状を語るイメージ。

初経(しょけい)は、いつくるの?

初経(しょけい)のくるときは人によってちがいます

初経をむかえるのは、だいたい10~15歳(さい)くらいのあいだ。平均(へいきん)してみると、12~13歳にむかえる人がいちばん多(おお)くなっています。
でも、早(はや)い人もいれば、おそい人もいます。たとえば、同(おな)じ木にさく花でも、早く開(ひら)く花、おそく開く花、いろいろでしょう。初経も同じです。心配(しんぱい)しないで、ゆったりした気持(きも)ちで待(ま)っていましょう。

初経の年齢を示した棒グラフ。初経をむかえるのはだいたい10~15歳ぐらいのあいだです。

初経(しょけい)はショーツにちょっとつくくらいから

初経がどんなふうにはじまるかは、人それぞれです。黒っぽい経血(けいけつ)が、ちょっとショーツにつくとか、経血がまじったピンク色のおりものが出たりとか、そういうことで気がつく人が多いようです。
初経のときは、はじめからたくさんの経血が出たりすることは少ないので、気がついたら落(お)ち着(つ)いて手あてをします。くわしい手あての方法は、「生理のときは、どうするの?」のページを読んでみましょう。

わたしが初経(しょけい)を むかえたとき

●はじまったときは、なにがなんだかよくわかりませんでした。はずかしくて、だれにも言えませんでした。

●トイレに行くと、下着がよごれていて「げりしてるのかなぁ」と思いました。それにしてはおかしいので、おかあさんに見てもらったら、生理でした。

●ある日、パンツに真(ま)っ黒(くろ)なものがついていて、びっくりしました。

●「ふーん、こんなものか」と、思いました。

●まわりの人がみんなはじまっていてあせっていたので、まちどおしかった。

●先にはじまった友だちから聞いて、少しは知っていましたけど、いざとなるとやっぱりあせってしまいました。

精通って、なに?

おとなの男性になる準備がはじまりました

男の子のからだは、思春期をむかえると性器が発達してきて、やがて「精通」をむかえます。
精通とは、はじめての「射精」のことです。
射精は、おしっこが出るところ(陰茎/ペニス)から「精子」をふくんだ「精液」がとび出すこと。
精液は、精巣でつくられ、おしっこと違って白っぽい色をしています。

射精を説明しているイメージ。

精通は、いつくるの?

はじまるタイミングは、人それぞれちがいます

精通は、早い人で10歳、おそい人だと18歳くらいにむかえます。はっきりと気づかないうちにはじまる人も多いようです。
女の子の初経とおなじように、人によってぜんぜんちがいます。個人差(こじんさ)があるので、あせったり、心配したりしないでくださいね。
もし、気になることや不安なことがあれば、一人で抱(かか)え込(こ)まずおとなのひとに相談してみましょう。

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