吸水ナプキンの選び方を専門医が解説。自分の尿もれ量にあった吸水量を選んで快適に【専門医解説】

吸水ナプキンは、自分の尿もれ量に合った製品を選ぶのが正解。そうはいっても、自分が何㏄くらい尿もれしているのかなんて、わからない人がほとんど。そこで注目したいのが、製品パッケージに記載された尿もれの体感を示す表現です。

例えば、たまにある“じわ～っ”なら15cc～30cc、ときどきの“ぽたた”なら50ccなど。体感をもとにあなたに最適な吸水量の製品を選ぶことができます。

どのタイプの吸水ケア用品も、尿もれしたら、できるだけすみやかに交換するのが基本です。また、尿もれしていなくても、1日1回以上交換することをおすすめします。
吸水ナプキンを長時間交換しないでいると、たとえ尿もれしていなくても汗や腟の分泌物などで湿った状態になり、デリケートゾーンは蒸れやすくなります。そうなると、細菌の繁殖につながり、かぶれや膀胱炎などの原因になることもあります。

普段はそんなに気にならないのに、腹圧がかかるスポーツや、すぐにトイレに行けない旅行となると、尿もれが心配で楽しめない。そんな声は少なくありません。でも、尿もれが理由であきらめるなんて、もったいない！
いつも吸水ケア用品を使っていない方も、旅行の時だけお守り代わりに利用したり、普段は吸水ライナーを愛用していても、尿もれの不安が大きくなるイベントのときは吸水量の多い吸水ナプキンを利用したり、と使い分けるのもアリです。

また、体調や季節によって、トイレが近くなったり、尿もれしやすくなることも、よくあること。花粉症の人が花粉シーズンだけ薬を飲むような感覚で、尿もれしやすい時期だけ吸水ナプキンを使うのも、ストレスなく生活を楽しむコツですね。