生理（せいり）(月経)（げっけい）がきたら

生理になったら、洋服（ようふく）や下着（したぎ）をよごさないように、「ナプキン」というものをあてて、「生理用ショーツ」をはきます。経血は、おしっこの出るところとうんちの出るところの間（あいだ）にある腟（ちつ）から出てくるので、そこにナプキンをあてます。

ナプキンは、だいたい１日５～６回くらい、トイレに行くたびにとりかえます。でも、経血量(りょう)が多いときは、もっとこまめにかえたほうがよいでしょう。学校では、授業（じゅぎょう）がおわるごとにかえておけば安心（あんしん）ですね。

量が少なくなっても、同じナプキンは長い時間使わないようにしましょう。
不衛生（ふえいせい）になるし、かぶれることがあります。

生理のとき使(つか)うナプキンは、紙でできているように見えますが、ティッシュなどとは、ぜんぜんちがうものです。
ナプキンには、「吸収体（きゅうしゅうたい）」というものが入っていて、経血をしっかり吸（す）いとってくれます。吸収体は、下から防水（ぼうすい）シートで包まれているので、経血が下にモレません。また、表面（ひょうめん）は、下着(したぎ)のように直接（ちょくせつ）、肌（はだ）にふれるものなので、肌ざわりのよい素材（そざい）でつくられています。
ナプキンを使えば、生理中でも、ふだんと変わらない生活（せいかつ）ができます。