からだのノート おとなになるということ

LESSON 3

ここが知りたい! Q&A

みんなの顔がひとりひとりちがうように、からだの成長せいちょうも人によってちがいます。でも「わたしだけ?」とか、「聞きたいけど、はずかしい…」なんて、なやんでいる人もいるかな? あなたの質問にお答えします!

Q1初経しょけいになると、身長しんちょうがのびなくなるってホント!?

Aからだの成長のしかたは人によってちがいますが、初経になるとピタッととまるなんてことはありません。
いろいろな調査ちょうさで、『身長が急にびっくりするほどのびたあとに、初経をむかえる人が多い』ということがわかってきました。そして、初経をむかえると身長ののびが少なくなるので、「初経がきたからもう身長がのびない」と思いちがいをする人がいるのでしょうね。

Q2月経げっけいじゃないときに、たまご白身しろみみたいなものが出て心配しんぱい

A女性ホルモンがはたらいている女性ならだれにでもある「おりもの」とよばれる分泌液ぶんぴつえきです。月経がはじまっていなくて、おりものがある人は、そろそろはじまるサインだと思ってね。ただ、はじまるまでの期間きかんは、ひとりひとりちがいます。
おりものの量も、人によっていろいろです。かゆみがなくて、とうめいなおりものなら、心配ありません。それが下着につくと黄色になりますが、これも心配ありません。

気になるときは「おりものシート」こまめにとりかえてね

Q3毎月、月経があったら、貧血ひんけつになりませんか?

A月経がはじまると、女の子は、同じ年ごろの男の子にくらべて、どうしても貧血ぎみになります。栄養えいようのバランスに気をつけて、レバーなど貧血に効果こうかのある食べものを積極的せっきょくてきにとってください。
ふとるのがイヤ!」なんていって、むりなダイエットをしたりすると、からだのリズムがくるって、月経がとまってしまうことがあります。
みなさんのからだは、まだまだ成長しているとちゅうです。朝ごはんをぬいたりしないで、毎日3食、きちんと食事をしましょうね。

Q4月経が1カ月に1度もなかったり、2度もきたり。どうしてですか?

A初経になったばかりのころは、月経の周期しゅうきが、はっきりときまらないのがふつうです。そのため、1カ月に1度もなかったり、月のはじめとおわりに2度きたりすることもあります。
なかには、初経のあと次の月経がなかなかこない人もいます。これは、からだがまだおとなになりきっていないから。そんなに心配しなくてもだいじょうぶです。3カ月以上月経がないようなときは、おうちの人に相談して、お医者いしゃさんにみてもらいましょう。

Q5月経になると、おなかがいたくてこまります

Aおなかのいたみは、子宮しきゅう筋肉きんにくがのびちぢみしておきるもので、病気ではありません。
おなかやこしをあたためたり、おふろに入ったりして、筋肉のきんちょうをやわらげてあげましょう。自分の好きなことをして、気分を変えるのもよい方法ですね。おなかをしずかにマッサージしたり、腰を動かしたりするかるい運動も、血行けっこうがよくなっていたみがやわらぎます。
いたみどめのくすりは、おうちの人や保健室の先生に相談そうだんしてからのみましょう。

Q6ときどき、かたまりのようなものが出るの。病気びょうきだったらどうしよう…

A親指おやゆびぐらいのかたまりだったら、心配ありません。月経のときに出る経血けいけつは、血液だけでなくて、子宮内膜しきゅうないまく一部いちぶがまじりあったものですから、ときにはかたまりもあります。
色も、赤でなく、黒っぽかったり茶色っぽかったりしますが、気にしなくてもだいじょうぶ。初経のころは、黒っぽいものが少し出るだけの人もいます。

Q7月経の日を変える薬があるって聞いたんですけど…

Aこのような薬は、ホルモンにえいきょうをあたえるものなので、小学生くらいの年齢ねんれいでは、使わないほうがよいと思います。
ただ、「とくべつなとき(修学旅行しゅうがくりょこう受験じゅけんなど)に月経の予定があって、どうしてもこまる」というときには、婦人科ふじんかのお医者いしゃさんに相談してください。その場合は、予定の1カ月くらい前に受診じゅしんして、薬ののみかたをおそわるようにしましょう。

Q8友だちより月経の期間きかんが長くて、なんだか不安ふあんです

A月経の期間も人によってちがっていて、3日とか1週間とかいろいろです。だから、お友だちとちがっていても気にすることはありません。
ただ、10日以上もつづく場合は、ちょっと貧血ひんけつが心配ですね。おうちの人か保健室の先生に話して、お医者さんにみてもらいましょう。

Q1月経のときは、どんなことに気をつけたらいいですか?

A月経は病気ではありませんから、ふだんと同じように元気にすごしてくださいね。
体育の授業やクラブ活動だって、おなかや腰がひどくいたいとか、気分がわるいときでないかぎり参加して、運動うんどうしたほうが気持ちいいですよ。ナプキンは、スリムタイプや羽つきを使うと、動きやすくて安心ですね。
プールのときは、おうちの人や担任たんにんの先生、保健室の先生に相談しましょう。

Q2月経のとき、洋服がよごれそうで心配です

A最初のうちは気になるかもしれませんが、よいナプキンを使って正しく手あてしていればだいじょうぶです。
もしものときのために、月経中はうすい色の洋服はさけて、なるべくこい色のものをるようにすると安心ですね。

Q3月経のとき、お風呂に入ってもだいじょうぶなの?

Aもちろんだいじょうぶです。もし、お湯やお風呂場をよごしてしまったら、自分できれいにしておきましょう。銭湯せんとう旅館りょかんなどでは、湯船ゆぶねに入らないで、シャワーだけにするのがエチケットです。
月経のときは、ふだんよりもからだを清潔せいけつにしておきましょう。そうすれば、気分もさっぱりします。

Q4学校や外出先がいしゅつさきで、きゅうに月経がはじまったら、どうすればいいの?

A学校では、保健室の先生にお話して、ナプキンをります。借りたナプキンは、あとでお返しするのがエチケットですね。でも、こんなことがないように、ふだんからカバンにひとつ、ナプキンを入れておくと安心です。
外出先がいしゅつさきでは、あわてないでティッシュをあつめにあてておきます。はじめは量が少ないですから、落ち着いて家に帰りましょう。

Q5もうすぐ修学旅行。どんな準備をしたらいいですか?

Aナプキンは、とちゅうで足りなくなったりしないように、ふだん使う枚数まいすうよりも多めに持っていくようにします。スリムタイプのナプキンなら、かさばらなくていいですね。それと、夜用ナプキンを少し用意よういしておくと安心です。生理用ショーツもわすれずにね。
まだ初経をむかえていない人も、もしものときにそなえて、ひととおり準備していきましょう。

Q6ナプキンのかた、みんなどうしているの?

Aナプキンを買うの、なんだかはずかしいっていう人がいるかもしれません。でも、女の子に月経があるのは、とても自然なことですね。だから、はずかしいと思うのは、ちょっとおかしくない?
月経がはじまったら、毎日まいにちの生活でも、そろそろおとなになる準備をしなくてはいけませんね。いままで、なんでもおかあさんに買ってきてもらっていた人も、これからはいっしょに行って、自分の好きなナプキンをえらぶようにしましょう。

Q7月経のとき、まわりの人に知られたらイヤだなあ…

A月経は、おとなに近づいた女の子にとって、とても自然でたいせつなこと。いつものように、ふつうにしていればいいのです。
でも、ナプキンはそのまま持ち歩いたりしないで、ポーチなどに入れておくといいですね。
「経血のにおいで、みんなにわかっちゃいそう…」なんて心配してる人もいるかもしれませんが、自分で思っているほど、ほかの人にはわからないものですよ。気になるときは、からだを清潔にして、ナプキンもこまめにとりかえるようにすれば安心です。

Q8タンポンってどんなものですか?

Aタンポンというのは、わたをギュッとかためたもので、ちつの中に入れて経血を吸収きゅうしゅうします。ナプキンとちがって、経血がからだの外へあまり出ないので、たとえば水泳すいえいのときなどに便利です。

Q9月経がウツるって、ホントですか?

Aなかよしの友だちと、まえの月はちがったのに今月はいっしょだ…とか聞くことがありますね。
でも、科学的かがくてきには「ウツる」というのは考えられないこと。それより「もうすぐテスト…」なんて、不安な気持ちがつづくと、早くなったりおそくなったり。自分自身の気持ちのほうが関係かんけいしているみたいですよ。
初経のあとしばらくは、周期しゅうきがとても不安定ふあんていです。月経の日を手帳てちょうやカレンダーに記録きろくしておくと、やがてあなたのリズムもわかってきます。

Q1旅行でいっしょにお風呂に入ったら、友だちよりペニスが小さくてショック…

A人のからだはどこを見ても、ほかの人とくらべると、形も大きさもちがうのがあたりまえ。ペニスだって同じです。
それに、みんなのからだは、今どんどん成長しているところです。ペニスだって毎日大きくなっています。ずっと今のままということはないので、安心してください。
ちなみに、ペニスは上から見ると小さくて、横から見ると大きく見えたりするものです。自分のは上から見るけれど、友だちのは横から見るでしょう。だから、友だちのペニスが大きく見えることは多いようですよ。

Q2ペニスがぼっ起するのは、どうして?

A男性のペニスは、スポンジのような海綿体かいめんたいというものでできています。
エッチな刺激しげきを脳が受けると、それに反応はんのうして、スポンジに水がしみこむように血液が流れこんできて、ペニスがかたく大きくなります。10代、20代のうちは、エッチなことを考えていなくても、無意識むいしきのうちにぼっ起することもあります。
また、朝おきたときにぼっ起するのは、睡眠すいみんのメカニズムと関係があることが知られています。完全に目がさめるとおさまります。だから、おしっこをすると元どおりになるんですね。

Q3からだは大きいのに、声変わりしないし、性毛せいもうもはえてきません。

A成長のしかたは、人によってそれぞれです。からだが大きいからといって、いろいろなからだの変化が早くおこるとはかぎりません。
でも、声変わりも、性毛がはえるのも、時間の問題。あなたはあなたのペースでおとなになっていくのですから、あせることはありませんよ。

Q4精液せいえきとおしっこは同じところから出るのに、どうしてまじらないのかな?

Aたしかに、精液もおしっこも「尿道にょうどう」をとおって出てくるのですが、絶対にまじることはありません。
というのは、尿道の中にうまいしくみがあって、精液が出るときにはおしっこが出るところを閉じ、おしっこが出るときは精液が出るところを閉じることができるようになっているからです。

からだのノート

Page Top