【医師監修】生後5カ月の赤ちゃんの特徴を解説！離乳食とミルクの量の関係や1日の過ごし方も

生後5カ月の赤ちゃんは、生まれたときからかなり大きくなったように見えます。実際の成長を数値で確認し、この時期の発達の特徴も紹介していきます。

生まれたときと比べて身長は10cm以上大きくなり、体重は約2.5倍に。このころから、身長・体重の伸びが落ち着いてきます。また、個人差も大きくなってくるころです。

早い子は生後4カ月ごろから寝返りを始めますが、生後5カ月になると寝返りができるようになる子がさらに増えます。ただ、寝返りをする時期の早い・遅いには個人差が大きいので、この時期に寝返りをしなくても心配はいりません。

これまでにうつぶせ姿勢での遊びをしていなかったり、寝返りをするスペースがなかったりすると寝返りをしないこともあります。遊びのときに寝返りができるスペースを確保してうつぶせ姿勢にさせてみましょう。好きなおもちゃを少し離れたところに置いたり、大人が持って誘ったりしてみるのも、寝返りをさせるための1つの方法です。嫌がらない程度に試してみましょう。

手指の発達も進んできます。大人が渡したおもちゃを上手に持って振ったり、口に持って行ったりできるようになります。また、興味を持ったものは自分から手を伸ばしてつかむこともするようになります。

視覚がさらに発達し、立体感や距離感がわかるようになってきます。興味のあるものに手を出してつかむという動作ができるようになるのは、運動発達と共に視覚が発達することにも関係しています。また、音の聞き分けはさらに発達が進み、5カ月ごろにはママの声を聞き分けられるようになってきます。

記憶力が発達してママ・パパとそれ以外の人との見分けがつくようになることで、ママ・パパを見たり、あやしてもらったりすると喜ぶようになります。そこから発展して、人見知りが始まる子もいます。
人見知りにもいろいろなタイプがあり、大泣きする子もいれば、態度がほとんど変わらない子もいます。また、始まる時期にも個人差があります。

生後5カ月になると、母乳・ミルクを飲む量が安定するケースが増えてきます。離乳食を始める赤ちゃんもいますが、この時期は離乳食を始めても、始める前と同じ母乳・ミルクの量とタイミングで大丈夫です。

授乳間隔がだいたい一定になってきて、1回の授乳にかかる時間も短くなってきます。授乳回数は1日6～8回ほどで、授乳間隔は3～4時間程度です。夜中は飲まずに朝までぐっすり寝る子も出てきます。

ミルクは1回200～240ml、1日４～6回が一般的です。1回のミルクを飲む量にはムラが多いので、1日トータルで1000～1400ml程度と考えましょう。
離乳食を始めても、この時期は、まだミルクからの栄養補給がメインです。ミルクの量を減らす必要はありません。ミルクを飲む量が減るようなら、離乳食を食べさせる前にミルクを飲ませたり、離乳食の量を減らしたりしてみましょう。

混合栄養で1回の授乳ごとに母乳+ミルクを飲ませている場合は、赤ちゃんが飲みたいだけ母乳を飲ませてから、ミルクを飲ませます。ミルクの量は1回200ml以内を目安にします。
離乳食を始めても、この時期は母乳+ミルクの量を減らす必要はありません。母乳やミルクの飲む量が減るようなら、母乳→ミルクのあとに離乳食を食べさせ、離乳食の量が多すぎないか確認しましょう。

離乳食デビューは5〜6カ月ごろが目安です。以下のような離乳食を始められる様子が見られたら、少しずつ始めていきましょう。

起きる時間、寝る時間、離乳食、お散歩、お風呂の時間はできるだけ毎日同じ時間にしましょう。夜泣きの解消にもつながります。
また、外泊や長時間のお出かけをするとどうしても生活リズムが崩れます。帰宅後はいつもの生活リズムに戻し、できるだけ静かに過ごすようにしましょう。

昼夜の区別がつくようになって、夜中の授乳回数が減ってきます。ただし、夜泣きが始まる子も多くいます。1日トータルの睡眠時間は平均14時間ほどですが、昼寝の回数や時間には個人差が大きいでしょう。

赤ちゃんが活発に動くようになると、思わぬ事故・けがが起こりやすくなります。以下のような点に十分注意しましょう。

このころの赤ちゃんは、手に取ったものは何でも口に入れて確かめようとします。危ないものが落ちていないか、よく確認しましょう。
また、おもちゃなどをなめている間にふたが開いて、小さい電池を飲み込んでしまうといった事故もあります。十分注意しましょう。