Q.下痢でも食欲がある1歳の子ども、離乳食はどうしたらいい？【医師が回答】

ひどい下痢をすると、腸の機能が低下して乳糖を分解できなくなる「二次性乳糖不耐症」という症状を起こすことがあります。
ひどい下痢は治まって食欲もあり元気になったけれども、だらだらと2週間以上酸っぱいにおいのする下痢が続いている、おなかが張っているという場合は、その疑いがあります。

多くの場合は、乳糖分解酵素薬を服用し、乳製品を控えることで、徐々に回復します。ミルクを飲んでいる子の場合は、乳糖を含まないミルクをすすめられることもあります。
ただし、下痢をしたあとに二次性乳糖不耐症になるのを恐れて、医師の指示なく勝手に「ミルクを飲ませない、ミルクを規定より薄めて飲ませる」のはいけません。栄養が不足するために、かえって治りが悪くなる心配があります。

食欲がある場合は、消化のよいメニューを食べられる量だけ食べさせて様子を見ます。母乳やミルクは、普段どおりでかまいません。消化のよいメニューとは、食物繊維や脂肪分が少なくてやわらかいものです。おすすめのメニューは、野菜スープ、米がゆ、豆腐、卵、白身魚、すりおろしりんご、にんじん、かぼちゃ、じゃがいもなどです。

また、冷たいもの、糖分の多いもの、乳製品、柑橘類は避けます。
ちなみに、「ミルクや母乳も乳製品？」と思われるかもしれませんが、これらは消化がよいので心配ありません。下痢のときでも心配せず飲ませてあげましょう。

離乳食は、必ずしも段階を下げる必要はありません。近年では、早めに普段どおりの食事に戻すほうが、おなかの調子が回復しやすいことがわかっています。
食欲がない場合は、無理に食べさせなくてかまいませんが、母乳・ミルク、水分だけはこまめに飲ませるようにしましょう。