吸水ナプキンは薄くて可愛い味方！使い始めたみんなの声は？【専門医アドバイス】

尿もれの主な原因は骨盤底筋のゆるみなので、骨盤底筋を引き締めるトレーニングを地道に続ければ、尿もれが改善する可能性もあります。ただ、尿もれが解消しないうちは外出も不安で、ストレスを抱えながら生活している人もいるでしょう。そこで、おすすめなのが、尿もれ専用の吸水ナプキンです。

クリニックを訪れる方の中には、「生理用ナプキンで代用していた」と言う人もいるのですが、機能や快適性を考えると、尿もれ専用品を使ってほしいと思います。実際、吸水ナプキンを試した患者さんからは「生理用ナプキンだとベチャッとした感触が残るけど、吸水ナプキンだと一瞬で尿を吸収してくれるから、モレたかどうか、わからないくらい！」といった驚きの声も聞きます。

ただし、いくら優れているからといって、1日中ナプキンをつけっぱなしにするのはよくありません。下着の中は汗や腟の分泌物でも湿るので、そのままにしておくと、ムレ・かぶれの原因になります。ナプキンはトイレに行くたびなど、こまめに交換しましょう。また、吸水ナプキンを使用するのは、尿もれすると困る外出時だけにするなど、メリハリをつけた使い方をすることも尿もれ改善への鉄則です。