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正月太りの経験は？みんなはどう解消している？

両親の「ふだんは食べられない」「たくさんもらった」「せっかくだからお茶でも」に付き合っていると、否応なしに太ります。ただ、それもひとつの親孝行！やめるつもりはありません(笑)  （31歳・女性／専業主婦）

美味しいものをいっぱい食べ、お酒を多量に飲み、ゴロゴロしながら睡眠をとる。これで正月に太らないはずがない！  （42歳・男性／会社員）

正月太りのうえ、１～２月は分厚いロングダウンコートを着るので、鏡に映った姿が丸太りで”どすこい”という感じになっちゃいます。   （38歳・女性／自営業）

お正月は、ついついたくさん食べてしまい、毎年太ってしまいます。解消法は特にありません！ダイエットは明日から…です！ （52歳・女性／パート）

炭水化物とお酒を抜いて野菜類を食べたり、お金を口座から下ろさないで、少ない現金でやりくりする。 （40歳・男性／会社員）

正月明けは、ホットジャーに野菜たっぷりのスープ弁当を持参します。お金も節約でき、何より温かいお弁当が最高。心なしか、体重も落ち着くような… （46歳・女性／派遣社員）

北海道在住なのでウォーキングなどは寒くて無理。だから、旦那を道連れにして、糖質オフを毎年１月中旬頃からやっています。 （55歳・女性／パート）

本能から来るこの空腹感を何とかごまかしたいと、野菜たっぷりの鍋を毎晩出してみたり（家族からのブーイングあり）、パンや麺類ではなく玄米を食べたりして耐え忍んでいます（もはや修業）。 （37歳・女性／会社員）

デニムが入らなくなったので、子供を抱っこして遊びながらのスクワットで体を動かしました。下半身強化されたので、なんとかはけるようになりました。  （34歳・男性／会社員）

隣駅のショッピングモールまで自転車で初売りへ行く。自転車なので持ち帰れるか考えて買うことで自制となり、運動にも節約にも効果的！  （47歳・女性／会社員）

食事内容がカロリー過多だと思いながらも、毎年恒例行事のお正月太り。出社すると、通勤だけでも体力を使うのでそれ頼み！  （56歳・女性／会社員）

大量に餅を作り過ぎて（５kg分の餅）、毎日餅を食べることになり太る一方。年末にしなかった場所の掃除など、体を動かすことで解消しようと試みています。 （29歳・女性／会社員）