20代は「食事」がダントツ。よく食べ、よく寝ると言われるようにランキングに反映される結果となりました。ひと口に食事といっても「3食きちんと摂る」、「栄養バランスを考える」、「野菜を摂る」など、若い年代の人も美容や健康のことを考えながら取り組んでいるようです。また、毎日のスキンケアは手を抜かずにきちんと行うとの回答も多く寄せられました。
体の中からケア。野菜をたくさん食べるようにしています。(28歳・女性/会社員)
睡眠をしっかりとって生活習慣を正しくすること。(24歳・女性/専業主婦)
いつも笑顔でいることとたくさん笑うこと。(29歳・女性/専業主婦)
つらいことがあってもため込まないようにしています。(28歳・女性/会社員)
エクササイズを行い、スタイル維持を心がけている。(29歳・女性/会社員)
いつも背筋を伸ばしてピンとしていること。(23歳・女性/学生)
疲れていても飲み過ぎてもメイクを落としてから寝る。(27歳・女性/専業主婦)
お風呂あがりは全身をマッサージしながらクリームをぬる。(23歳・女性/会社員)