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発表！ みんなのアンケート
読者2,314人の声
20代女性に聞いた「美容・健康でこころがけていること」は？
2015.11.25
20代女性2,314人 (2015年9月花王『くらしの研究』サイト調べ)（複数回答／上位9項目）
※画像をクリックすると拡大してご覧いただけます。
20代は「食事」がダントツ。よく食べ、よく寝ると言われるようにランキングに反映される結果となりました。ひと口に食事といっても「3食きちんと摂る」、「栄養バランスを考える」、「野菜を摂る」など、若い年代の人も美容や健康のことを考えながら取り組んでいるようです。また、毎日のスキンケアは手を抜かずにきちんと行うとの回答も多く寄せられました。
20代女性が実践している美容・健康ケアは？
食事・睡眠
体の中からケア。野菜をたくさん食べるようにしています。（28歳・女性/会社員）
睡眠をしっかりとって生活習慣を正しくすること。（24歳・女性/専業主婦）
心の持ち方
いつも笑顔でいることとたくさん笑うこと。（29歳・女性/専業主婦）
つらいことがあってもため込まないようにしています。（28歳・女性/会社員）
運動・姿勢
エクササイズを行い、スタイル維持を心がけている。（29歳・女性/会社員）
いつも背筋を伸ばしてピンとしていること。（23歳・女性/学生）
スキンケア・ボディケア
疲れていても飲み過ぎてもメイクを落としてから寝る。（27歳・女性/専業主婦）
お風呂あがりは全身をマッサージしながらクリームをぬる。（23歳・女性/会社員）
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