HDL・善玉コレステロールって何？

HDLコレステロールとは、増えすぎたコレステロールを回収し、さらに血管壁にたまったコレステロールを取り除いて、肝臓へもどす働きをします。増えすぎたLDLコレステロール（悪玉コレステロール）が動脈硬化を促進するのとは反対に、抑制する働きがあるので善玉コレステロールといわれます。
コレステロールは「あぶら」なので、そのままでは血液を流れることができません。血液中を流れるためにリポタンパク質となって、血液中を運ばれていきます。このリポタンパク質の一つが、HDL（High Density Lipoprotein：高比重リポタンパク質）で、増えすぎたコレステロールを回収し、さらに血管壁にたまったコレステロールを取り除いて、肝臓へもどす役割をもっています。