花王 | 歩行基礎力測定サービス歩行年齢がわかる

サービスのご紹介

歩行の速さ・クセの見える化で
若々しい歩き方の動機づけを。

歩行では、歩数や距離などの「量」を重要視されがちですが、健康維持のためには、歩行の「質」＝速度やバランスも大切です。質のいい歩行を毎日続けることは運動不足の解消やQOLの維持にも役立ちます。
歩行基礎力測定では、足圧や歩行速度、歩幅、左右バランスなどを測定し、歩き方のクセを見える化。若々しい歩き方や運動習慣の動機づけを行います。自治体における介護予防事業、企業の健康づくり、転倒予防啓発など幅広い分野・用途でご活用いただけます。

なぜ、歩行の「質」が
大事なのか？

花王では、乳幼児用紙おむつの開発を通して、数多くの赤ちゃんの歩行パターンを解析してきました。その歩行解析のノウハウを高齢者の歩行支援にも使いたいと考え、歩行パターンを解析するシステムを開発し、乳幼児から高齢者まで1万人以上の歩行データをもとに研究を進めてきました。

歩行やウォーキングでは、歩数や距離、時間などの「量」が重要視されがちですが、研究を進める中で、健康維持のためには歩行の「質」も大切だということがわかってきました。歩行の質とは、「歩行速度」と「歩き方」のことを指し、特に歩行速度については、速く歩くことにさまざまなメリットがあるということが、いくつかの研究によって明らかにされています。

アメリカで行なわれた研究では、歩行速度と生存率には深い関係がある^※1ことが発表されています。研究チームによると、歩行速度が速い人ほど、高齢になっても生存率が高いとのこと。特に75歳以上では顕著であることが確認されていますが、すべての年齢層・性別にも同じことがいえるそうです。

また、別の研究では、歩行速度が将来の健康状態を左右する^※2ことがわかっています。歩行速度が速い人は、歩行速度が遅い人に比べて、がんや糖尿病、心不全などの重大疾患にかからず、認知機能や身体機能の障害もなく、精神的にも健康な状態でいられる確率が高いという結果でした。

このほかにも、速く歩くことは、心臓や肺、血管などの機能を向上させたり、血流をうながし脳を活性化するなど、さまざまなメリットをもたらすことがわかっています。また、筋肉に刺激を与え、足腰を強くする効果も期待できます。歩行速度は年齢による身体の変化とともに低下していきますので、若いうちから速く歩く習慣を身につけておきましょう。

引用文献　
※1 JAMA.2011;305(1):50-58　
※2 Arch Intern Med.170(2):194-201,2010