専門医に聞く!マタニティお悩みQ&A

Q.産後の悪露はいつまで続くの?量や色の変化は?【医師が回答】

2026.03.31 New

#産後ママのケア

出産後から悪露が続いています。最初はその量の多さに驚きましたが、最近は量も減り、生理用ナプキンの昼用で対応できています。それでも、なかなか完全になくならないので、不安になってきました。悪露はいつまで続くのでしょうか?

回答した専門医

善方 裕美先生の写真

産婦人科医師 (医学博士)
善方 裕美  先生

よしかた産婦人科 院長
横浜市立大学産婦人科 客員教授

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日本産科婦人科学会専門医、女性ヘルスケア専門医、日本骨粗鬆症学会認定医。大学病院で臨床研究を通して若手医師の育成に携わると同時に、国際出産イニシアティブ(ICI)に関東圏で初めて認証された分娩施設の院長も務める。女性が本来持っている産む力を活かせるように、そして、ママと赤ちゃんご家族にとって、幸せな出産と育児になるように、安全で自然なお産を守り、産後ケアの充実に取り組んでいる。家庭では3人娘の母。

A.悪露は子宮の回復に合わせて、産後4~6週間で治まるのが一般的です

妊娠中に大きくなった子宮は、出産を終えると日に日に小さくなります。ぎゅーっと縮んだり、少しふわっとゆるんだりを繰り返しながら、4~6週間かけて元の大きさに戻ります。その子宮の収縮に合わせて悪露も体外に排出されるため、悪露は産後4~6週間で治まるのが一般的です。
悪露の色や量は子宮の回復過程に合わせて変化していくため、子宮の回復具合を知る1つの目安になります。長くても産後8週間(2カ月)までには治まるはずですので、それを過ぎても出血が続く場合は産院に相談しましょう。

悪露とはそもそも何?

悪露とは、子宮壁からの出血や粘膜、卵膜などが混ざった分泌物で、産後すぐから出始め、産後4~6週間で治まります。月経とよく似ていますが、月経のように子宮内膜が剥がれ落ちるのではなく、分娩後に胎盤が子宮内膜から剥がれた場所からの出血、分泌物で、ときには排出しきれなかった胎盤の一部が混ざることもあります。そのため、月経よりも量が多かったり、血の塊が出たりすることもあります。
子宮が収縮することで、胎盤が剥がれたあとの血管が締まって、悪露が終了します。

時期によって悪露は変化していく

おなかに手を当てるママ

子宮が妊娠前の状態に戻っていくにつれて悪露の量も減っていき、色もだんだん薄くなっていきます。ただし、疲労がたまるなど体調の変化があったり、いつもよりも体を動かしたりすると子宮がゆるんでしまい、少なくなってきた悪露が一時的にまた増えることもあります。また、膣内にたまっていた血液が酸化して暗赤色になることもあります。

時期による悪露の変化

それぞれの時期による悪露の特徴や状態は以下の通りです。

出産直後
鮮やかな赤色の血液が多く出る。

産後2~3日
赤色で量はまだ多い。小さな血の塊が出ることもある。

産後1週間
褐色で、月経の終わりごろくらいの量になる。

産後2~3週間
暗赤色から赤色(鮮血)の少量の血液が出たり止まったりする。全体的に量が減る。

産後4~6週間
血液はほぼ出ない状態になるが、思い出したように、ごく少量の鮮血が出ることがある。産後8週間までには出なくなる。

悪露には専用の産褥パッドや生理用ナプキンで対応しよう

産後すぐの悪露は量が多いため、夜用ナプキンでもカバーしきれません。生理用ナプキンよりも分厚くて大きい悪露専用の「産褥パッド」を利用することになります。
産褥パッドはS・M・Lなどサイズが分かれています。産院に用意されていることも多いので、入院準備の際は自分で用意する必要があるかどうか産院に確認しましょう。
悪露の量が月経程度になったら、生理用ナプキンを使用するとよいでしょう。昼用・夜用などサイズを変えて準備しておくと安心です。

清潔を保ち、産後1カ月健診まではお風呂につかるのは控えて

悪露が出ている間は、産褥パッドや生理用ナプキンをこまめに交換して、清潔に保ちましょう。加えて、入浴はシャワーのみにします。子宮口が閉じきっていない状態でお風呂につかると、子宮内に雑菌などが侵入して感染症を起こす心配があるためです。
お風呂につかるのは、産後1カ月健診で医師の許可が下りてからにしましょう。

こんな変化があったら受診の検討を

体温を測るママ

子宮の回復に合わせて悪露は徐々に治まっていきますが、一時的に量が増えたり、少量の鮮血が出たりすることもあります。いずれの場合もすぐに治まるようであれば、心配ありません
ただし、以下のような場合は、子宮内に卵膜や胎盤の一部が残っているなど、何らかのトラブルが起きている可能性があるので、産院に連絡しましょう。

  • 腹痛や発熱、異臭を伴う
  • 大量の鮮血が出た
  • 量の多い悪露が2週間以上続く

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