ごきげんをつくろう

To view this website correctly, please ensure you have JavaScript enabled.
Some of the website layout and links may not function properly with JavaScript disabled.

毎日に遊びゴコロを　＃ごきげんをつくろう｜いつもの時間を、ごきげんな時間に。ここはみんなのアイデアが集う場所

いつものひとときやルーティンも、視点をちょっと変えてみる、工夫をちょっと加えてみる。アイデアひとつで、もっと楽しく、心地よく、動き始めていく。さあ、ごきげんの種を見つけましょ。意外とみんなのすぐそばにあったりするのだから。｜supported by Kao

HOW TO -ごきげんのつくりかた-

ムリなく身近なところから

アイディアを称え合おう

膝を打つヒント

アイディアを分かち合おう

＃ごきげんをつくろうが気になった人、参加したい人、「いいね！」と思った人は、フォロー！どんどんコンテンツを更新していきます

私の#ご活はネイルです♫｜休日の朝、入浴剤をいれたお風呂に浸かって、豆から引いたコーヒーを飲むこと｜季節のお花を観に行き癒されること｜海外ドラマを観ながらストレッチ｜でっかいバブ入れて、ゆっくりお風呂にはいってます。お風呂でピーリングができた日は極楽デーと呼んでます。

私のご活は子供が園に行っている間に、少し遠いところまで自転車で買い物やサイクリングに出かける事です。｜わたしはおうち養生や薬膳に興味があって料理頑張って大好きなビールと一緒に食べてます。｜美味しいものを食べる。推しを拝む。いつでも笑顔でいる。私のご活３原則です

朝、鏡の前でニコッとほほ笑むことです｜金曜日の夜は奮発して色々テイクアウト｜美味しいケーキを食べたり、ゆっくり寝たり、電子書籍の漫画を大人買いしたりします｜推し活！ぬい活！そして愛犬を吸う！

体に優しい甘味を作って食べること｜愛車のスポーツカーをぶん回すこと。愛猫を愛でること。散歩やランニング中に落ちてる猫調査｜家で歌を歌いながらわけわからないダンスをすること

子供の小学校までの歩く練習に付き添って、往復1時間ほど朝の散歩をすること｜朝風呂に入って、ラジオを聴きながら、コーヒーを飲むこと。お風呂にはバブを入れます。｜日々のご活は、カフェオレを作って飲む時間をつくること。特別なご活はたまにできるひとりでゆっくり入るお風呂です。｜1万歩達成した後のアイスクリーム

めぐりズムを付けて、横になりながらヒーリングミュージックを聞いての瞑想｜子供がお昼寝している時に熱いお茶とお菓子を食べる。家事を全て終わらした後に好きなテレビや音楽、ラジををきいてゆっくりする。｜家族でパンパーティをしてなんちゃって食レポ｜蒸気でアイマスクで目を温めたり、アロマで好きな香りの部屋にしたり、お風呂にバスソルトをいれ、ゆっくり浸かる、音楽を聴く