毎日に遊びゴコロを #ごきげんをつくろう|いつもの時間を、ごきげんな時間に。ここはみんなのアイデアが集う場所

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たまには感覚にまかせて|Supported by めぐりズム

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職場だってごきげんに|オフィスめぐりズム

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私のごきげんのつくり方|花王ごきげん部

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休息をごきげんに|#モーニング珈琲リズム

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ごきげん活動|アイデア続々!みんなのご活

ごきげん活動|アイデア続々!みんなのご活

ごきげん活動|アイデア続々!みんなのご活

ごきげんは、じぶんでつくれる。

ごきげんは、じぶんでつくれる。

ごきげんは、じぶんでつくれる。

いつものひとときやルーティンも、 視点をちょっと変えてみる、工夫をちょっと加えてみる。 アイデアひとつで、もっと楽しく、心地よく、動き始めていく。  さあ、ごきげんの種を見つけましょ。 意外とみんなのすぐそばにあったりするのだから。|supported by Kao

いつものひとときやルーティンも、 視点をちょっと変えてみる、工夫をちょっと加えてみる。 アイデアひとつで、もっと楽しく、心地よく、動き始めていく。  さあ、ごきげんの種を見つけましょ。 意外とみんなのすぐそばにあったりするのだから。|supported by Kao

いつものひとときやルーティンも、 視点をちょっと変えてみる、工夫をちょっと加えてみる。 アイデアひとつで、もっと楽しく、心地よく、動き始めていく。  さあ、ごきげんの種を見つけましょ。 意外とみんなのすぐそばにあったりするのだから。|supported by Kao

HOW TO -ごきげんのつくりかた-

ムリなく身近なところから

ムリなく身近なところから

ムリなく身近なところから

アイディアを称え合おう

アイディアを称え合おう

アイディアを称え合おう

膝を打つヒント

膝を打つヒント

膝を打つヒント

アイディアを分かち合おう

アイディアを分かち合おう

アイディアを分かち合おう

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アイデア続々!ごきげん活動|みんなの#ご活 実践してみたい#ご活が見つかるかも!

私の#ご活はネイルです♫|休日の朝、入浴剤をいれたお風呂に浸かって、豆から引いたコーヒーを飲むこと|季節のお花を観に行き癒されること|海外ドラマを観ながらストレッチ|でっかいバブ入れて、ゆっくりお風呂にはいってます。お風呂でピーリングができた日は極楽デーと呼んでます。

私のご活は子供が園に行っている間に、少し遠いところまで自転車で買い物やサイクリングに出かける事です。|わたしはおうち養生や薬膳に興味があって料理頑張って大好きなビールと一緒に食べてます。|美味しいものを食べる。推しを拝む。いつでも笑顔でいる。私のご活3原則です

朝、鏡の前でニコッとほほ笑むことです|金曜日の夜は奮発して色々テイクアウト|美味しいケーキを食べたり、ゆっくり寝たり、電子書籍の漫画を大人買いしたりします|推し活!ぬい活!そして愛犬を吸う!

体に優しい甘味を作って食べること|愛車のスポーツカーをぶん回すこと。愛猫を愛でること。散歩やランニング中に落ちてる猫調査|家で歌を歌いながらわけわからないダンスをすること

子供の小学校までの歩く練習に付き添って、往復1時間ほど朝の散歩をすること|朝風呂に入って、ラジオを聴きながら、コーヒーを飲むこと。お風呂にはバブを入れます。|日々のご活は、カフェオレを作って飲む時間をつくること。特別なご活はたまにできるひとりでゆっくり入るお風呂です。|1万歩達成した後のアイスクリーム

めぐりズムを付けて、横になりながらヒーリングミュージックを聞いての瞑想|子供がお昼寝している時に熱いお茶とお菓子を食べる。家事を全て終わらした後に好きなテレビや音楽、ラジををきいてゆっくりする。|家族でパンパーティをしてなんちゃって食レポ|蒸気でアイマスクで目を温めたり、アロマで好きな香りの部屋にしたり、お風呂にバスソルトをいれ、ゆっくり浸かる、音楽を聴く

キャンプで自然をながめて美味しいご飯をたべること、コーヒーを前からひいて飲むこと|好きな入浴剤入りのお風呂でゆっくり温まり、湯上がりにストレッチをして、パック。その後、蒸気にアイマスク♪|外勤中の車内でラジオを流しながら熱唱!|体に優しい甘味を作って食べること

出勤途中の朝カフェ!|大好きなクレヨンしんちゃんの月額見放題パックで約1900話を昼から観ること|サボテンのお世話をしながら語りかける|お風呂に好きな小説を持って入って、少しぬるめのお湯でゆっくり入る。

別荘でバカンスをするお嬢様のつもりで過ごすこと|友達と可愛いものを買う対決をすること|シーズン毎にメイクを変える、週末のダンス教室|食べたことのないお店のスイーツを買ってたべる、知らない土地や体験したことないことをしてみる

前向きな言葉を使うように心がけています♪|お部屋にお花を飾る、ちょっと良い歯磨き粉を使う、お気に入りのボディソープを使う、寝る前のキッチンリセット、早起きしてトイレ掃除|毎日の入浴剤と、お洋服のサブスク

娘とのメールのやり取り|家族みんな歌がすきなので、誰かが歌い出したら一緒に歌いハモりだす♪|好きな入浴剤入りのお風呂でゆっくり温まり、湯上がりにストレッチをして、パック。その後、蒸気にアイマスク♪|大好きなクレヨンしんちゃんの月額見放題パックで約1900話を昼から観ること

休日は掃除を丁寧にしてストレス発散、部屋が綺麗になって気持ちいいので一石二鳥!野菜やフルーツをなるべくなまで食べて、体の内側から輝けるように実践しています!|帰宅後に一息ついてのお茶を飲みます。|多肉植物や観葉植物に話しかけながらの水やり

ごきげんtips|24時間使えるごきげんを作るヒントがいっぱい

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休息をごきげんに|#モーニング珈琲リズム

休息をごきげんに|#贅沢休息フルコース

休息をごきげんに|#全身すっきり外気浴

休息をごきげんに|#芝生で大の字休息

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ごきげんさんインタビュー|ごきげんなあの人に聞いてみた!

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ごきげん活動|みんなの生活をごきげんにする活動、進めています!

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ごきげん武者修行|花王ごきげん部が突撃取材!

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