フッ素は、海（かい）そう類（るい）、魚介類（ぎょかいるい）、お茶などの食品にもふくまれている元素（げんそ）です。 むし歯（ば）予防（よぼう）としては、

・フッ素液（えき）を歯医者（はいしゃ）さんでぬってもらう ・フッ素入り歯みがき剤（ざい）を使う

といった方法（ほうほう）があります。

キシリトールは、くだものや野菜（やさい）にもふくまれる糖質（とうしつ）です。