電気やガスが停止したときは？
暑さ寒さ対策

停電になるとエアコンも扇風機も使えません。私たちの体は、暑くなると汗をかいて熱を放出し体温調整します。汗で失った水分は、こまめに補い、喉が渇いたと感じる前に、水分補給することが大切です。
衣類は通気性がよくゆったりしたものがおすすめ。吸湿＆速乾性の高い麻やドライ素材のものを選ぶと快適です。上着は脱ぎ、襟元は緩めるとよいでしょう。
首などにぬらしたタオルやハンカチを当て、うちわなどで風を送ると気化熱で冷えます。保冷剤や氷のうがあれば、首、脇の下、足の付け根などに当てるのも効果的です。

電気やガスが止まると、使える暖房機器が限られます。カセットボンベ式ストーブや灯油ストーブを持っていると安心です、使う時は換気に注意してください。
衣類は重ね着するようにします。服が少ないときは衣類の間に新聞紙を挟むだけでも暖まります。また、首・手首・足首を温めると全身が暖かく感じます。毛布やアルミ製の防寒シート（エマージェンシーシート）などで、外気や床からの冷たさを遮るようにすると、体温を逃さず保温できます。