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季節ごとのケア
季節の変化に合わせて心身を整える
寒暖差や湿度の変化は、コンディションに影響を与える。春夏秋冬、それぞれの季節に合わせたケアや習慣を取り入れることで、不調を防ぎ快適に過ごせる。専門家の知見も交え、分かりやすく解説。
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