「家トレ」の相棒、ヨガマットやバランスボールの除菌・お手入れのコツ

フィットネスグッズは、体や床に直接触れることが多く、汗や皮脂汚れ・手アカ・ホコリ・繊維くずなど、様々な汚れが付着しやすいものです。また、汚れ等をエサに、菌が繁殖しやすくなる可能性もあります。

汗を放置すると、変色・変質したり、グッズによってはさびてしまったり。また、複数の汚れが混ざることで、ニオイや黒ずみの原因にも。 菌の繁殖を防ぐためにも、こまめなお手入れで清潔に保つことが大切です。

使い終わったら、そのまましまわず、すぐに汗や汚れを取り除きましょう。

1.ホコリ、髪の毛などの目に見える汚れを払い落とす

2.水で絞った布やウエットクロス、ウエットティッシュで拭き取る

3.湿っていたら、風通しのよい日陰で完全に乾かしてからしまう

水がしみこみやすいもの（ヨガマット、綿のロープ等）は固く絞った布で手早く拭きましょう。また、麻やい草など、素材によってはペーパー類で拭くとひっかかったり、紙の粉が残ることがあるので、その場合は布を使いましょう。
ダンベルなどの金属部分があるグッズは、水分が残らないよう、特に注意してください。

1.住居用洗剤「食卓クイックルスプレー」や「かんたんマイペット」を吹き付けた布やペーパー類か、掃除用シート「食卓クイックル ウエットクロス」で、すみずみまで拭き取る

フィットネスグッズの中には、バランスボールやヨガマットなど、素材によっては水洗いできるものもあります。詳しくは、商品の説明書や販売店（通販サイト等）の情報を確認して、洗いましょう。
「中性の洗剤で洗える」と書かれている場合は洗たく用洗剤「エマール」が使えます。洗剤を使った後は、洗剤分が残らないように十分にすすぎましょう。

そして、洗った後はしっかりと乾かすことが大切！水分が残っていると、カビや変色、ニオイの原因になります。

干す前に、できる限り水気を取っておきましょう。

例えば、ヨガマットの場合なら、2枚のバスタオルでマットをサンドイッチして上から踏む、もしくは、バスタオルの上に洗ったヨガマットを置いて一緒にクルクル巻いていき、途中、手のひらで軽く押し付けながらタオルに水分を移していく、などすると水気がよく取れます。

変質を防ぐため、日陰で干します。完全に乾いたのを確認してから取り込みましょう。

ヨガマットなど水がしみ込むものの場合は、表面が乾いていても中に水分が残っていることがあります。手でグッと押してみて水分がにじみ出てこないか確認してください。

できるだけラクして清潔に保つため、フィットネスグッスに汚れが付きにくくなる、ちょっとしたアイデアを紹介します。