物価高騰·電力不足を乗り切る節電＆節約術​

電気代の高騰に加えて、電力需給のひっ迫が懸念される夏は、いかに節電するかが重要課題です。そして、節電対策と共に行いたいのが、「停電への備え」。停電は、電力需給ひっ迫注意報・警報の有無に関わらず、突然起きる可能性があるからです。

停電して特に困るものといえば、冷蔵庫やエアコンです。
冷蔵庫の場合、冷凍室に余裕があれば、ペットボトルに水を入れて凍らせておきましょう。
停電になったとき、氷を冷蔵庫に移せば、庫内の温度が上がりにくくなります。また、大きな氷があれば、エアコンが停止したときの暑さ対策にも役立ちます。

電気料金や自宅の電気の使い方を見直すためには、どのような契約なのかをきちんと把握することが大切です。「深夜電力は安い」と思い込んでいる人も多いようですが、時間ごとに電気料金が変わるプランを契約していなければ、そうはなりません。

契約プランは、電力会社のサイトから確認することができます。現在は、ほとんどの電力会社が、30分ごとに電気使用量を計測するスマートメーターを導入しているので、リアルタイムで電気の使用量を確認することもできます。自分の契約プランと電気の使用状況を確認した上で、よりライフスタイルにあったプランがあれば、変更も検討してみてください。

現在、最新技術でエネルギーを制御し、電力の需給バランスを調整する「デマンドレスポンス」という仕組みを取り入れている電力会社が増えています。この仕組みを利用して、「何時から何時までの節電をお願いします」という呼びかけに協力すると、ポイント還元などの恩恵を受けられるサービスを実施している電力会社もあります。
自分が契約している電力会社にそのようなサービスがあれば、是非活用すると良いでしょう。

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節約にしても、節電・省エネにしても、根本的な考え方は、「ムダな部分を省く」ということです。必要なのに我慢して買わない、使わないということではありません。我慢する節約は、ストレスがたまるばかりで長続きしないので、ムダな部分に目を向け、対策することが大事です。

食費の節約では、「いかに安く買うか」よりも「買ったものを使い切る」ことのほうが重要です。日本では1日に1人あたりお茶碗1杯分量の食品ロスを出していると言われています。金額にすると1家庭で年間約6万円。ムダに買わない、購入した食品を全部使い切ることができれば、食費の値上がり分をカバーできるかもしれません。

現在、光熱費や食品の値上がりが顕著です。だからといって、光熱費や食費の枠の中だけで節約して家計を守ろうとしても、無理があるし、限界があります。それよりも目を向けたいのは、保険料や通信費などの固定費です。固定費は一度節約がかなえば、それ以降は放っておいても継続的に節約できることになり、効果は絶大です。
まずは固定費から見直して、それでも足りない部分を光熱費や食費の節約で穴埋めする気持ちで取り組みましょう。

固定費で特に削りやすいのが通信費です。また、節税対策にもなる貯蓄・投資などもうまく利用するといいでしょう。節税は収入を増やすのと同じこと。例えば、iDeCoやNISAなど、常にお金の情報に敏感になることも重要です。

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