▼ 茶カテキン飲料を 継続飲用すると・・・ ▼
歩くときの 脂肪代謝向上効果
※ウォーキング時
被験者:健常成人男性14名 茶カテキン飲料(1本当たり茶カテキン570mg含有)または対照飲料(1本当たり茶カテキン0mg含有)を1日1本飲用 8週間摂取後にウォーキング時の呼気を分析(摂取期間中、週3回(30分間)ウォーキング) データは平均値 *:p<0.05 J.Health Sci.,51 233-236(2005)
腹部全脂肪面積 低減効果
被験者:軽度肥満(平均BMI26、平均腹部全脂肪面積320cm2)の健常男女80名 茶カテキン飲料(1本当たり茶カテキン588mg含有)または対照飲料(1本当たり茶カテキン126mg含有)を1日1本12週間継続飲用 摂取前及び摂取後の腹部CT画像から計測 データは平均値 *:p<0.01 Prog.Med.,22,2189-2203(2002)より作図
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、 食事のバランスを。