作り置き料理を頑張るあなたへ　作り置き応援プロジェクト

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キュキュット CLEAR泡スプレー×3COINS×料理家長谷川あかり　作り置き応援プロジェクト特別movie

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画像：鶏肉と茄子の梅にんにく味噌煮

材料：4人分　鶏もも肉…400ｇ(唐揚げ用)　茄子…大4本　植物油…大1　塩ひとつまみ　A 水…1と1/2カップ(300ml)　A 砂糖…大 6 A 味噌…大4(中口)　A 醤油…大1と1/2 A 梅干し(塩分濃度10％)…4個　A おろしにんにく…小1　STEP01：茄子は大きめの乱切りにする。　STEP02：フライパンに油を熱し、鶏肉と茄子塩ひとつまみを加えて中火で炒める。　STEP03：Aを加えてひと煮たちさせたら、蓋をせずに13分～15分中火で煮込む。煮汁のかさが半量程度に減り、とろみがついたら完成。

画像：切干大根とベーコンのトマト醤油煮

材料：4人分　切り干し大根…60ｇ　厚切りベーコン…100g ミニトマト…1パック(20個)　オリーブオイル…小2 水…2カップ(400ml)　醤油…大1　塩…小1/3 　みりん…小2 　STEP01：切り干し大根は戻さずに軽く洗って水けを切り、食べやすい大きさに刻む。厚切りベーコンは0.5㎝幅の細切りにする。ミニトマトはヘタを取る。　STEP02：フライパンに切り干し大根、ベーコン、ミニトマト、水を加え、切り干し大根がしっかり浸るように菜箸で調える。煮立ったら蓋をして弱めの中火で途中で一度混ぜる。　STEP03：ミニトマトを木べらでつぶし、醤油、塩、みりんを加え、火を止めて、オリーブオイルを入れて全体を絡める。※大人はタバスコをかけても◎　

画像：緑野菜のチーズ蒸しカレー風味

材料：4人分　インゲン…1パック(約80～100g)　オクラ…1袋(6本) ピーマン…1袋(6個)　クリームチーズ…30g　塩ひとつまみ水…100ml　料理酒…50ml オリーブオイル…大1/2　カレー粉…小1/2　STEP02：フライパンに1を入れ、塩をふって馴染ませる。クリームチーズをのせる。水、料理酒、オリーブオイルを加え、蓋をして弱めの中火で水気がなくなるまで10分蒸す。途中で一度さっと混ぜる。　STEP03：カレー粉を加え、クリームチーズを馴染ませ、水気を飛ばしながら強めの中火でさっと混ぜる。 ※清酒または塩分無添加の料理酒を使用する場合は、塩ひとつまみを追加する。

完成した料理は3COINSの「作り置きランチボックス」に入れて保存！保存期間は冷蔵で3日程度です。※食材、調理方法、保存状態によっても保存期間は変わりますので、あくまで目安として活用ください。

使い終わった保存容器は、キュキュット CLEAR泡スプレーでシュッとキュキュット簡単綺麗に！

キュキュット CLEAR泡スプレーが作り置きに良い理由！

忙しい毎日のちょっとした「ラク」「楽しい」のきっかけを作りたく、作り置き応援プロジェクトを発足しました。キュキュットの泡スプレーをご紹介したのは、「保存容器を洗うという作り置きの最後の工程までもっとラクにしたい！」という思いからです。作り置きをされている方もそうでない方も、本プロジェクトの「作り置き応援グッズ」を生活に取り入れていただけましたら幸いです。

3COINS保存容器が作り置きに良い理由！

本プロジェクトの動画やビジュアルに登場する「作り置きランチボックス」は、SNS などでも話題になった人気アイテムの一つで、中に仕切りがあるので３品を一緒に入れることが可能です。冷凍庫、電子レンジそして食洗機も使用できる優れもので 2個セットで330円とコスパのよさも自慢です。他にも3COINSには、様々な用途にあわせた保存容器や便利アイテムを取り揃えておりますので是非店頭や公式通販サイトでご覧ください！

料理家も長谷川あかりが作り置きを推奨する理由！

平日が忙しくても、バランスよく健康的な食事をぱぱっと用意できるのが作り置きの良いところ。「冷蔵庫に食事がある」、これだけで心強く、なんだか救われるような気持ちになります。作り置きの準備には面倒なことがたくさんあると思いますが、「キュキュット CLEAR泡スプレー」や3COINSの便利アイテムを活用することで、なるべく負担を減らして、もっと手軽に作り置きを楽しめるように工夫してもらえたらと思います。気負わず作れるシンプルかつナチュラルなレシピで、作り置き派のみなさまを応援したいです！