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女性の健やかなくらしを願って

「くらしの研究」では、日々頑張る女性たちの「健康とおもい」を見つめたレポートを紹介しています。
▼ 更年期フィジカルケアインストラクター 永田京子さんからのメッセージ

  • アラフィフ女性のゆらぐ心と体の整え方

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    健康・美容 2016.3.23
  • 「女性の軽失禁」の実態と 「おもい」

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    健康・美容 2015.2.5
  • 「お疲れアラサー女子」のライフスタイル考

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    健康・美容 2014.4.1
  • 自分流!20代ひとり暮らし女性の「食」実態

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    健康・美容 2015.10.8

自分らしい人生をより輝かせるために
更年期フィジカルケアインストラクター 永田 京子さん

更年期フィジカルケアインストラクター 永田 京子さん

女性には、思春期・成熟期・更年期・老年期と4つのライフステージがあります。ステージに合わせた身体の変化に対する正しい知識を持ち、対策やケアに取り組めば、ダイナミックな身体の変化にも上手に付き合っていくことができます。

女性が心も身体も健康で充実した日々を送ることは、本人の生活の質の向上だけでなく、家庭や職場・社会にとっても大きな財産。自分を気づかうことは、周りの人を思いやることと同じです。

「女性の健康週間」をきっかけに、自分の心と身体の声に耳を傾けてみませんか?今を生きる女性たちが、自分らしい人生をより輝かせることを願っています。

永田 京子さん
Profile:永田 京子さん

更年期フィジカルケアインストラクター/メノポーズ・カウンセラー/NPO法人ちぇぶら代表理事
更年期を迎える女性をサポートすることを目的とした「ちぇぶら」を設立。身体のケアと更年期の知識の普及に務める。
NPO法人ちぇぶら

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