発表! みんなのアンケート

読者3,001人の声
「食事で気をつけていること」は?

2015.10.20

「食事で気をつけていること」は?

3,001人
(2015年9月花王『くらしの研究』サイト調べ)

(複数回答/上位8項目)
※画像をクリックすると拡大してご覧いただけます。

「朝食を摂っている」と回答した人は全体の75%。どの年代も食事を気づかっている人が多く、年代別に見てみると、20代は遅い時間をさけて、カロリーに気をつける。30代・50代は野菜を食べ、栄養素をバランスよく摂る。60代は1日3食食べ、塩分を控えるといった年代による生活背景がうかがえる結果に。

みんなのひと言

食生活をかえて体調が良くなったこと!

朝食をしっかり摂るようになってから、午前中の体の動きが変わりだるさがなくなった。(48歳・女性/パート)

職場で出るお昼を食べるようになって、健康的な便が毎日出るようになり驚きました。食事って大事。(33歳・女性/会社員)

外食が多いときはニキビがたくさん…。料理をするようになり肌がきれいになったと言われるように。(27歳・女性/会社員)

野菜中心の生活で便秘が解消され、大人ニキビが出なくなりました。(38歳・女性/専業主婦)

1日3食必ずとるようにしてから、空腹感を定期的に感じ食事も美味しくなりました。(39歳・男性/公務員)

ヨーグルトを食べるようになってから、お腹の調子が良くなった。(41歳・男性/会社員)

アルコールの飲みすぎに注意することで体調管理がうまくゆくようになった。(71歳・男性/無職)

妻のバランスの取れた手料理のお陰で、中性脂肪の数値が下がり体調も良くなった。(52歳・男性/自営業)

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