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すこやかビューティでいこう!

シーン別アロマ使いで香り美人

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香りを上手に使いわけて、好感度をさらにアップ!

“魅せデコルテ”で、すっきり美人になる!

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意外と見られている首から胸もと。毎日のデコルテケアですっきり美しく!

ひざ・かかとの集中ケアで足美人!

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素足の季節になる前に、フットケアで美脚をめざしましょう!

すっぴん風ネイルで勝負する!

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正しいお手入れで、見違えるほど美しい爪を手に入れてみませんか。

ナチュラルヨガでスリムアップ!

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伝統的な手法を簡単にアレンジしたヨガで、代謝のよいからだづくりを。

コアピラティスでスリムアップ!

コアピラティスでスリムアップ!

「コア・マッスル」を鍛えて、引き締まったからだをつくりましょう。

体内環境をととのえてスリムアップ!

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老廃物をスムーズに排出して、代謝のよい、やせやすいからだに。

呼吸をリセットして、からだの中からきれいに!

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正しい呼吸法を身につけるだけで、自然にきれいに健康になれる…というお話です。

腸の善玉菌を増やしてアンチエイジング

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「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」を毎日の食生活に取り入れて、若さと美しさと健康をキープしましょう!

花のパワーをもらって毎日いきいき!

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元気になる色や形、癒される質感、チョコレートのような香りなど、花の個性を活かしたステキなアレンジをご紹介します。

女性のトラブルに半身浴が効く

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気になるトラブルを解消したり、美肌をつくるために、毎日のバスタイムを利用してみませんか?

からだと心を元気にする ぐっすりアドバイス

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ぐっすり眠って、さわやかに目覚めるためのアドバイスをご紹介します。

リンパマッサージで気になる部分をキュッ

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体内のリンパの流れをよくして、すっきりボディをめざしましょう。

冷えないからだをつくる食セラピー

冷えないからだをつくる食セラピー

女性に多い悩み「冷え」は、食生活から改善しましょう。

プチ漢方で「女性の3大不調」を解消!

プチ漢方で「女性の3大不調」を解消!

「むくみ」「月経痛」「便秘」の悩みに効く漢方をご紹介します。

夏疲れに効く!フレッシュジュース

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ビタミンやミネラルがたっぷりなフレッシュジュースのレシピ集。

3分間筋トレで太らないからだになる

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基礎代謝をアップして、太らないからだを手に入れましょう。

ハーブでリラックス&リフレッシュ

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グリーンのある生活をはじめてみませんか?



ロリエ×anan。新社会人 あなたはどっち派?

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