クリアクリーンキッズ 歯みがきたんけん隊

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じょうずなのみがき方

かがみを見ながら、1本ずつていねいに!

みがきでいちばん大切なのは、歯ブラシの毛先を歯にきちんと当てて、歯垢しこうをおとすこと。 でも、生えかわりの口の中は、歯がぬけていたり、のひくい歯があったりして、とてもみがきにくいですね。 かがみを見ながら、むし歯になりやすい奥歯おくばを中心に、1本ずつていねいにみがきましょう。

そめしで たしかめてみよう!

“みがいた”と“みがけた”は、ちがう!

自分ではきちんとみがいているつもりでも、歯垢しこうはいがいにおちていないことがあります。 みがきのこしが多いのは、と歯の間や、歯のつけねなど。 ときどき、「そめし」というあかえきを使ってチェックしてみましょう。 赤くそまった部分が歯垢です。 そこをていねいにみがくようにするといいですね。

いつ? 何分くらいみがく?

ねる前は、とくにていねいに!

べたらみがく」が、みがきのきほんです。 時間じかんは、3分以上がめやすです。 毎回まいかい、時間をかけてみがくのがむずかしいときは、1日1回だけでもていねいにみがきましょう。 夜ねている間に、むしきんがふえるので、むし歯予防よぼうには、ねる前の歯みがきがとくに大切です。

ブラシのえらび方

ブラシは、年れいに合ったものを。

ふくざつな口の中を、すみずみまできれいにみがくためには、まわりのきく歯ブラシがひつようです。 そのために、歯ブラシは、年れいに合った大きさのもの(クリアクリーン Kid's ハブラシ 7~12才けなど)をえらびましょう。 また、歯ぐきをきずつけないよう、歯ブラシの毛先がまるく加工かこうしてあることも大切です。

ブラシのとりかえどき

とりかえのめやすは、やく1カ月。

いくらよい歯ブラシでも、何カ月も使っていては、毛先がバサバサになって、歯垢しこうをとりのぞく効果こうかがおちてしまいます。 月に1は毛先がひらいていないかどうかをチェックしましょう。

みがきざいのやくわり

フッ入りみがきざいで、むし歯予防よぼう

みがきざいには、むしきんをとりのぞいたり、歯ぐきのはれをふせいだりする成分が入っています。 また、歯を白くしたり、口臭こうしゅう予防よぼうするはたらきもあります。 さらに、フッ入りの歯みがき剤には、歯のしつをつよくする効果こうかがあります。 フッ素入りの歯みがき剤を使って、むし歯を予防しましょう。

●フッ素って何?

フッ素は、かいそうるい魚介類ぎょかいるい、お茶などの食品にもふくまれている元素げんそです。 むし予防よぼうとしては、

・フッ素えき歯医者はいしゃさんでぬってもらう ・フッ素入り歯みがきざいを使う

といった方法ほうほうがあります。

●フッ素のはたらき

おさらいテストにチャレンジ!

  • たんけん1. 口の中のふしぎ

  • たんけん2. むし歯のふしぎ

  • たんけん3. 歯みがきのふしぎ

  • 歯みがき剤と歯ブラシのしょうかい

  • 歯みがきカレンダー

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