マイクロバブ
ゆる体操は、からだを気持ちよくゆらすだけの超お手軽体操です。
とても簡単ですが、からだの力をゆるめることは、じつは美への近道といえるほど！
血のめぐりをよくするので、代謝アップにもつながるからです。
ゆったりリラックスできるバスタイムは、体操を行うのに絶好の時間でしょう。
監修：Nidoさん（にどさん）
テレビ・雑誌などで人気の高岡英夫考案「ゆる体操」の
体操マスターとして幅広い世代に人気。
とくに女性本来のからだづくりをテーマに取り組み、各種講座を展開。
ピアニスト・着付け教授・日舞家としても評価が高い。
著書に「ゆる体操で気持ちよーくキレイになる」（講談社）がある。
