マイクロバブ
お風呂にゆったりつかって、気持ちよく、汗をかくコツをご紹介します。
せっかくのお風呂、上手に利用して、いい汗かきましょう。
- 入浴で体の水分が失われるので、脱水症状を防ぐためにも忘れずに。
- ややぬるいと感じるくらいの温度で。
- 額から汗が出てくるのを目安にじっくりと。
※汗が出やすいところ：額・はえぎわ・こめかみ 
- ストレッチをすると血流がアップし、汗が出やすくなります。
